No.63　肩コリを放っておいたらいけません。治療しましょう。

今日は朝起きてから体がスッキリでいい感じ！
ちょっと筋肉痛みたいな違和感があるけど嫌な感じじゃないよ。
昨日整体院に行ったからだな。
この違和感も効果が出てる証拠だと思うと嬉しい〜。

最近肩こりが酷くて辛かったんだよね。
美容室でよくマッサージをしてくれるじゃない？
そういう時に必ず「凄い凝ってますね〜」って言われるくらい慢性的な肩こりに悩まされるの。
多分姿勢が悪いのと、デスクワークでずっと首周りに力が入ってるのが原因だと思うんだよね。
姿勢は治そう治そうって思ってるんだけどなかなか難しい〜
友達に相談したらいい整体院があるよ〜って教えてくれてそこに行ってきたんだ。

カイロプラクティックとか整体って骨をバキバキならしたりして痛そうなイメージで今までは敬遠してたの。
でも調べてみたら「体の歪みを治して自然治癒力を高める」とか「矯正の時に音がすることもあるけど、痛みはほとんどない」って書いてあって試してみることにしたの。
整体院を教えてくれた友達も痛くないって言ってたし。

私は今まで肩こりが酷くなると指圧のマッサージに行ってたんだ。
でも昨日話を聞いたら、痛いと思ったところをただマッサージしても根本的な解決にならないんだって。
痛みが出る原因を調べて歪みを治さないといけないらしい。
確かにマッサージした直後はいいんだけど、時間がたつと同じところがしんどくなってたもんな。

私はやっぱり歪みが原因で肩こりが酷くなるみたいで、昨日はその歪みの強制をしてもらったよ。
あとは正しい姿勢も教えてもらった！

歪みを治すとダイエット効果もあるんだって！
歪みがあると老廃物が溜まったり偏った筋肉がついて太りやすくなるみたい。
こういうのを聞くとやっぱり姿勢とかって大切なんだなぁって思う。

歪みが治るまでは定期的に通った方が良いみたい。
時間を見つけて通うようにしなきゃ。