No.49　若いうちから身体のケアは大事にしましょう。

妊娠している時から腰痛に悩んでいたのですが、出産から子育てで余計に悪化してしまいました。赤ちゃんって思っているよりもずっと重いです。
泣いたら抱っこしてあやして、寝ている間に家事をして…休む暇もありません。
そんな生活を続けていたらどんどん腰痛がひどくなってきてしまい、まだ20代なのにベッドから起き上がるのが辛く感じるようになってしまったんです。
流石にこれはまずいということで、ついに整体院に通い始めました。

整体院って、結構若いお客さんも多いんですね。
それに、女性がいっぱい。待合室もかなりフレンドリーな感じで声をかけてくる方がたくさんいらっしゃいます。
私と同じように妊娠と出産をきっかけに腰を痛めてしまった方も多いです。
みんなストレッチをしたり体操に筋トレをして、ベルトやクッションにも気を使って…それでも治らなかったという猛者ばかり。
適当に選んだ整体院だったのですが、どうもそんな猛者が集まってくる腕の良いお店だったみたいです。

私の腰痛はひどい時になると、動けない・歩けない・かがめないとまるでお年寄りのようになってしまうもの。
あまりにもひどい時は実家から母に来てもらっているのですが、電車で2時間もかかる場所なのでしんなに頻繁に来てもらうわけにもいきません。
子どもも2歳になりましたので本来ならこちらから顔を見せなきゃいけないのに本当に申し訳ないです。
でも、腰が痛すぎて全く動けないんです。市販の痛み止めを飲んでも全然効果が無いくらいですから。

そんな私のひどい腰痛ですが、なんと今はほとんど痛みを感じなくなっているんです。
たまに違和感を感じる程度ですが、毎日元気に動けています。おかげで子どもと一緒に出歩ける機会も増えました。
今までは腰痛がひどすぎて家遊びばかりでしたからね。そう考えると自分の健康状態が悪いせいで子どもにも寂しい思いをさせてしまっていました。
今は整体院に通いつつ家でのセルフケアも行っています。今後も続けて完治を目指したいですね。